认识恐惧症的引发因素

认识恐惧症的引发因素 核心提示: 　　虽然恐惧症不是一种很大的疾病，但是我们还是要引起重视。每一种疾病都会给我们的生活带来不可忽视的影响，甚至危害我们的身体健康。为了更好的预防恐惧症，希望大家能够多了解一些恐惧症的引发因素。 经历影响： 看到周围的亲属或是同龄人生病、死亡后，会产生一些暗示，进而出现类似疾病的躯体症状。还有部分人可能在工作或生活中遇到一些挫折，导致心情特别郁闷，对自己的健康产生怀疑。 体质影响： 专家表示，有一些人以往就体弱多病，他们对自己健康的信心相对较弱，总觉得自己会比别人更容易染上疾病，因此也会有更多的忧虑。 自我排解： 如果到两家以上正规医院进行了相关检查，确定身体状况正常，就应从心理上接受医院的检查结果。同时应该知道，疾病，尤其癌症，不是一天两天就会长到身上的，都是需要一定的致病条件才会产生。 培养生活兴趣： 积极参加体育锻炼，培养自己的业余爱好，寻求丰富多彩的生活乐趣和活动领域，如阅读、写作、绘画、书法、音乐、舞蹈、园艺、棋类等，可以开阔视野、陶冶情操、丰富精神生活，减少孤独、空虚和消沉感，淡化对自身健康的关注和疑病情绪。 恐惧症的危害是不容小觑的，它会影响患者的人际关系，让越来越多的人远离患者。正是由于这个原因，很多恐惧症患者将自己封闭起来，甚至带来更加严重的后果。如果你们发现存在恐惧症的情况，应该及时接受心理医生的治疗，争取早日康复。