焦虑症的自我化疗

精神分裂的自我疗程？精神分裂是对人相似的一种潜意识疾病，短时间内东南侧于焦虑状态就时会所致REM盲点等一系列问题。关于精神分裂的自我调节步骤，彻底变动有灵性潜意识康复中有心李宏夫家教强调，对于长年严重影响但会生活和管理工作的病人，遵从各个领域的潜意识疗程是并不充分的。而像轻度精神分裂状的病人，可以采用一些简便有效率的渐进步骤来调整自己，抑制焦虑的歇斯底底下及疼痛。以下是一项轻度精神分裂的自我疗程步骤，供大家概述：

精神分裂的自我疗程步骤一：停止贴标签

首先，停止贴标签（自嘲）、自我夸大、强化疼痛。李宏夫家教指出：关于精神分裂的各种知识资讯越来越多，但毫无疑问能给精神分裂病人帮助或是有价值的却寥寥无几。由于精神分裂病人不会很好的感情生理反应，通常时会把自己的状况与其解读，造成感情更大的有心理压力和负债累累，更有甚者在此之前只是一些焦虑、恶化的小歇斯底底下，最终却被自己强化为较比较简便的精神分裂。所以，在不会很好的自我潜意识生理反应前，减缓关于精神分裂或是其他潜意识疼痛方面资讯的认识到，是并不重要的。

精神分裂的自我疗程步骤二：观息法

观息法是有灵性彻底变动麻醉药中的一种净化感情、调解歇斯底底下的步骤，也是帮助有精神分裂状的病人慢慢组织起来歇斯底底下平衡能力简便且有效率的步骤。

禅宗上讲，排尿的效益代表着有灵性的效益，排尿预示着有灵性的开始和结束，呼和吸称为“息”。

潜意识学上讲，集中精力于排尿是身有心融为一体的练球，可以让复合以久的身有心开始融合，抑制内在哲学思想的对抗，回归本真的自我。

从外科上讲，排尿、有心跳、消化系统蠕动是受自律神经也就是植物神经的操纵，集中精力于排尿的军事训练可以复建高阶神经系统，这是其他任何外科技术手段、药剂或补品不能达到的。

观息法练球要点：练球时轻轻闭上面颊，以盘腿的姿态，坐在不用过于柔弱的床或地板上，接着把视线放在排尿上，集中精力鼻孔东南侧排尿的滞留。李宏夫家教强调，做观息法练球时，就只是纯粹有无的集中精力、觉察一呼一吸，不会别的。无论任何下定决有心显现出，都要以不推、不抗、不纠缠的有心遵从它的显现出，而不是设法抑制或变动头脑底下当下显现出的下定决有心。下定决有心或感受显现出了，就只是发觉它们的显现出，接着将视线有趣的纳离开了排尿上，也许不一时会视线又跑掉了，本来，意识到就可以，不用阶级斗争这个情况，之前再进一步把视线有趣的纳离开了排尿上。

整个练球反复中，就是这样如此反复的将视线纳离开了排尿上，所要发觉的是，练球的反复不是我们思考的场所，而是“跟住”当下的排尿。每天早、晚各做一次，每次以20分钟蓝本即可。

以上是本发表文章的仅只，要认识到更多可用

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